兰州大海心理咨询中心

心理咨询往往需要一个过程，有时候甚至需要比较长的一个过程，通常会随着咨询过程的推进，咨询的效果会逐渐呈现出来。心理咨询通常可以简单的划分为：建立咨询关系，收集资料；探索问题；分析问题；整合修通等几个阶段。通常在收集资料阶段，咨询效果不容易显示出来，所以，往往难以立即奏效。但是，高效的咨询即使只有一次，往往也可能对来访者造成深刻的影响。重要的是，咨询过程往往是曲折的，有波折的，这就是说，并不是在每一次咨询中都会感觉到同样的效果。这些都是正常的。