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人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢

时间:2016-04-13 点击:
(1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫 的原因,采取有效的补救措施。 (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到
 
 
  (1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫 的原因,采取有效的补救措施。
  (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才 使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。
 
  (3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态, 以求身心的轻松,从而让目光面向未来。
 
  (4)学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心去争取 成功。
   
  (5)补偿。原先的预期目标受挫,可以改行别的途径达到目标,或者改换新的目标,获 得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。 
 
  (6)升华。人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精力转移到有益的活动中去, 使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。   
 
  (7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败, 会面临很大外在的 心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢地追寻?这对人是一个 很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动 力,从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思,去学习。  
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