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心理咨询准备手册

时间:2018-08-31 点击:
心理有问题去看心理咨询师,如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多,以至把看躯体疾病的习惯用于看心理咨询师,影响了咨询效果。所以去咨询,略
心理有问题去看心理咨师,如同躯体有病到医院看大夫。但由于人们对心理咨询的一般知识了解不多,以至把看躯体疾病的习惯用于看心理咨询师,影响了咨询效果。所以去咨询,略知些咨询常识最好。

  一、咨客本人要有心理咨询的愿望。心理咨询是以语言沟通为基础,这种沟通是建立在咨询者对医生的信任和自愿的基础上。若来访者没有沟通的愿望或是被亲朋好友带领至此,是不会情愿地谈及真实的自我,咨询效果会受到影响。

  二、咨询者不必担心谈话的内容外露。心理咨询师工作的原则之一是为咨客保密,有些咨客因有这种担心,咨询时往往隐去某些问题,不利于医生做出诊断和提供帮助。

  三、咨询者最好有自助意识。心理咨询除有心理咨询师的启发引导帮助,还需要咨客积极主动配合。有的咨客没这种意识,在咨询后对医生布置的作业不实施。如对
恐怖症患者的治疗是先练习放松法,再进行系统脱敏疗法,这是一个连贯程序,有的咨客回家不练习,总想在医生那里讨一种简单的治疗方法或药物,导致咨询半途而废。

  四、咨询者勿急于追求效果,欲速则不达。心理问题、心理疾病不是一天两天形成的,它可能是多种原因造成的。比如人际交往障碍,有的咨客出现障碍的原因是因性格偏内向、口吃、怕别人讥笑、拒绝与人交往引起,咨询时首先要打破这一循环链,使咨客改变自身对口吃的认识,消除紧张
焦虑情绪,学习与人交往的方法技巧。这是一个积累的过程,并不是短期就能达到的。还有些心理问题或疾患需要有关人员同步参与咨询,如孩子的问题父母参与,婚姻问题夫妻参与。

  五、理解咨询的时间限定。咨询一次约50分钟,若时间长、内容多,不便于咨询者清晰地理解接受主要问题的核心部分。

         心理咨询阅读同意事项_---在开始咨询前,请先阅读并签署这份同意书。

1、心理咨询师(具有国家心理咨询师资格)从事的是非药物的
专业心理咨工作,咨询师是我的咨询者和顾问,我对自己的选择和行为负责。

3、咨询的第一步是收集我的情况,需要一段时间来发展出有效的咨询方案。咨询中需要发挥我的主动性,觉察和接纳自己,与咨询师的专业经验结合,才能实现咨询目标。

4、我可以更换咨询师,咨询师经我同意可以把我转介给别的咨询师或
心理医生

5、咨询师为了更好地服务来访者会做咨询记录并跟他(她)的老师及专业咨询师讨论。我个人的资料咨询师都会保密。录音、录像都需要事先经过我的同意,而且绝对保密。

6、如果我曾经有过伤害自己或他人,或者现在正有此意,咨询师须向有关单位报告,但咨询师会事先告知我。当咨询师发现有紧急危险状况时,也会立刻采取行动。

7、关于咨询时间。一般情况下,咨询为每周一次,每次咨询时间在50分钟左右。一般而言,每次咨询都是事先约定的。预约、取消或更改预约时间,我尽量于两天前通知咨询师。

          心理咨询基本原则

1、保密性原则  咨询人员保守来访者的内心秘密,妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时,应对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

2、理解支持原则   咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解,不得以道德的眼光批判对错,要帮助来访者分析原因并寻找出路。 3、积极心态培养原则  咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在,培养来访者积极的心态,树立自信心,让来访者的心理得到成长,自己找出解决问题的方法。

4、时间限定的原则   心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右(初次受理时咨询可以适当延长),原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

 5、“来者不拒、去者不追”的原则   原则上讲,到
心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿,这是确立咨访关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人,咨询者不会去主动找他(她)并为其心理咨询,只有自己感到心理不适,为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼以寻求咨询者的心理援助,才能够获得问题的解决。

6、感情限定的原则  咨访关系的确立和咨询工作的顺利开展的关键,是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这也是有限度的。来自来访者的劝诱和要求,即便是好意的,在终止咨询之前也是应该予以拒绝的。个人间接触过密的话,不仅容易使来访者过于了解咨询者内心世界和私生活,阻碍来访者的自我表现,也容易使咨询者该说的不能说,从而失去客观公正地判断事物的能力。

7、重大决定延期的原则  心理咨询期间,由于来访者情绪过于不稳和动摇,原则上应规劝其不要轻易作出诸如调换工作、退休、退转学、离婚等重大决定。在咨询结束后,来访者的情绪得以安定、心境得以整理之后作出的决定,往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知
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